摘要
通过对黑龙江省10所高校50节体育课的实验和测定,认为体育课负荷强度和练习密度最佳平均率就在130-150/min之间为适度,效果最佳。因此,在高校教学中必须科学地组织教法、合理安排运动负荷,才能有效地增强学生的体质,提高体育教学的质量,活跃学生的身心,培养更多的全面合格人才。
Through tests and measurements on fifty sports courses of ten universities in Heilongjiang, we think that the best HR should be 130 - 150times per minute. Therefore, we must teach and arrange sports load scientifically.Only in this way, we can build up students fitness,improve sports teaching's quality ,cultivate more and more eligible persons with ability.
出处
《哈尔滨体育学院学报》
2003年第2期55-56,共2页
Journal of Harbin Sport University
基金
黑龙江省教育厅科技基金
批准号:10512090
