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浅谈恢复放松训练

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摘要随着运动技术、战术水平不断提高,为了能在各级比赛中取得胜利,本人在训练比赛中十分重视运动员的恢复放松训练。本文总结了训练比赛中恢复放松训练的方法,合理地运用科学监控、营养补充、意念放松、慢跑、音乐舞蹈、徒手操、按摩、游戏等方法,取得了较好的效果。

作者赵多保

机构地区淮南市重竞技运动训练中心

出处《科技信息》 2012年第4期297-298,共2页 Science & Technology Information

关键词训练恢复放松

分类号 S763.712.4 [农业科学—森林保护学]

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