期刊文献⁺

任意字段

题名或关键词

题名

关键词

文摘

作者

第一作者

机构

刊名

分类号

参考文献

作者简介

基金资助

栏目信息

晨练后“补觉”不利健康

原文传递

导出

摘要有些老人晨练后回到家感到疲劳，便继续上床补上一觉。其实，这种“补觉”既影响晨练效果，也不利健康。晨练时肌肉骨骼活动加速，使神经系统的兴奋增强，因而四肢灵活，思维活跃。如立即上床休息，则对心肺功能恢复不利，且肌肉因晨练而产生的代谢物不易消除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。

作者文艺

出处《老同志之友（上半月）》 2012年第8期58-58,共1页

关键词晨练健康神经系统心肺功能代谢物肌肉疲劳

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

引文网络
相关文献

1四大睡眠非改不可[J].中国社会导刊,2007(04Z):62-62.
2心怡.慢跑脚沉跑不动？乳酸堆积是罪魁[J].运动休闲,2015,0(6):142-143.
3“以衣代被”不利健康[J].家庭教育（幼儿版）,2010(1):80-80.
4李英海,于在勇.浅谈跳跃运动员的恢复[J].辽宁体育科技,2000,22(3):21-21.
5周毅.行动与心灵的赛跑[J].心理世界,2007(8):31-31.
6锻炼效果能以“出汗”来衡量吗?[J].女性天地,2010(5):55-55.
7秦纯毓.Q：运动的效果是用排汗量来衡量的吗？[J].科学大众（中学生）,2010(11):50-50.
8刘蓓蓓,张蕴琨.运动与脑组织中5-羟色胺及其代谢物的研究现状[J].南京体育学院学报（自然科学版）,2005,4(4):29-33. 被引量：10
9少吃饭多吃菜不利健康[J].机电安全,2006(1):14-14.
10于晨光,吴珊.速滑运动员训练后所采用的几种恢复手段[J].冰雪运动,2006,28(2):8-9. 被引量：8

老同志之友（上半月）

2012年第8期

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...

;

使用帮助返回顶部