美丽来自好肠胃

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摘要胃肠的意义，其实绝不仅限于容纳食物；饮食的意义。也绝不仅仅是饱腹和满足口福。人的身体就像一架精密的机器．它所要加的燃料和润滑油，它更新配件所需的各种原料，都来自食物当中。如果三餐食物吃进去．却不能被身体充分吸收利用，或者所吸收的营养成分比例失调，那么后果是可以想见的——身体机器运转效率低下，顾此失彼。频出故障。表现在脸上。就是脸色灰黄，斑痘丛生，粗糙干涩。

作者范志红

机构地区中国农业大学食品学院营养与食品安全系

出处《医食参考》 2012年第10期14-15,共2页

关键词肠胃吸收利用比例失调营养成分运转效率食物润滑油身体

分类号 R151.2 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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