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岁月精彩，运动相伴

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摘要生命在于运动!岁月毕竟无情!上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。那么，对希望以运动健身的人，到底应该如何搭配组合，在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式？

出处《新体育（社会体育指导员）》 2012年第5期50-53,共4页 Social Sports Instructior

关键词运动量运动健身运动方式阶段选择

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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新体育（社会体育指导员）

2012年第5期

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