进补的最佳时节——冬季

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摘要冬三月气温下降，万物团藏，是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗。人们崇尚冬令进补是有科学依据的。一是补药、补品温性较多，适用于气温较低冬季；二是腻滞厚味的营养食品在冬季也易为人们所消化吸收，三是营养食品易于保存，利于连续使用而不致变质；四是客观上人体适应冬季寒冷气候环境的需要，也要增加营养和热量，它也是人们抗衰老和延年益寿的需要。

作者陈思

出处《医药食疗保健》 2013年第1期34-35,共2页

关键词冬令进补冬季寒冷营养食品消化吸收连续使用气候环境抗衰老

分类号 R247.1 [医药卫生—中医临床基础]

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