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提高铅球成绩最常用的几种上肢力量训练

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摘要决定铅球成绩最主要的因素是力量，力量是根本。所有运动都是肌肉在神经系统的支配下进行的，因此上肢肌肉力量的大小直接关系到运动员的铅球成绩。笔者在进行铅球专项力量练习时，根据条件，通常应用以下方法进行。

作者常明国常正军

机构地区湖北省房县第二高级中学

出处《田径》 2013年第1期44-45,共2页 Track and Field

关键词铅球成绩力量训练上肢肌肉力量神经系统力量练习运动员

分类号 G824.1 [文化科学—体育训练]

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