瘦身水果

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摘要大枣如果你喜欢吃甜食，那就吃几颗大枣来解解馋吧。吃枣能使你获得丰富的纤维素、维生素B6、镁元素与钾元素，所有这些成分都能增强体能，并使你保持良好的钠盐水平。不过，大枣虽好还要少吃，因为干果之类的食物含有较高的热量。

作者永军

出处《健与美》 2013年第3期136-137,共2页 Fitness & Beauty

关键词水果瘦身大枣纤维素维生素元素甜食食物

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健与美

2013年第3期

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