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长寿名人的饮食秘诀

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摘要英国前首相丘吉尔活了91岁，他的饮食相当简单但很合理，最爱吃新鲜蔬菜和水果，很少吃肉食，曾多次修改下属为他制订的食谱，将脂肪含量很高的肉食品除掉，换上他爱吃的青菜。他喝酒较少，从不贪杯。这种良好的饮食习惯，有效地保护了他的心血管系统。

作者杨力

机构地区中国中医科学院研究生院

出处《农村新技术》 2013年第3期43-44,共2页

关键词饮食习惯名人长寿心血管系统新鲜蔬菜脂肪含量肉食品水果

分类号 TS971 [轻工技术与工程]

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农村新技术

2013年第3期

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