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春季养阳，揉腹提肛

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摘要立春、雨水一过，晚上睡觉不再像冬天那么冷了。这时，人体要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。这段时间睡眠不好、多梦．往往是因为阳气没有养护好，导致阳虚怕冷。

作者郭海英

机构地区南京市中西医结合医院治未病中心

出处《家庭健康（医学科普）》 2013年第4期30-30,共1页 Family Health

关键词春夏养阳春季提肛揉腹晚上睡觉秋冬养阴阳气

分类号 R221 [医药卫生—中医基础理论]

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家庭健康（医学科普）

2013年第4期

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