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月经期饮食宜忌

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摘要月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间。机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，女性月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。

作者雨婷

出处《养生月刊》 2013年第5期448-449,共2页 Health Preserving

关键词饮食宜忌月经期正常生理现象月经来潮元素丢失月经过多精神愉快饮食方面

分类号 R247.1 [医药卫生—中医临床基础]

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