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养生没有特别的奥妙

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摘要养生，又称摄生、卫生、保生，就是保养、颐养生命，通过各种方法增强体质、预防疾病，达到延年益智增寿目的。养生就是通过饮食、起居、运动、气功、禅定、针灸、娱乐等方式，因时、因地、因人制宜，达到有病治病、无病防病、强身健体、健康长寿的目的。

作者高峰

出处《祝您健康》 2014年第3期12-13,共2页

关键词养生增强体质预防疾病因人制宜强身健体健康长寿

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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祝您健康

2014年第3期

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