“老寒腿”的运动疗法

导出

摘要老寒腿是一种慢性病,患者以中老年人为多。天气渐冷,不少人“老寒腿”复发,出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状。适度的体育锻炼可促进关节软骨吸收营养,保持关节活动范围,防止下肢关节僵直、粘连、畸形及肌肉萎缩,增强腿部肌肉的力量,缓解腿部不适。患者可根据个人具体情况,选择合适的锻炼方式。下面介绍几种简便的运动疗法。

出处《湖南中医杂志》 2018年第12期128-128,共1页 Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

关键词运动疗法老寒腿关节活动范围关节僵硬肌肉萎缩中老年人体育锻炼关节僵直

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
相关文献

1本刊综合.爬楼锻炼值得推荐吗[J].老友,2019,0(1):61-61.
2“老寒腿”的运动疗法(二)[J].湖南中医杂志,2018,34(12):137-137.
3刘阳阳.八段锦特色护理训练对膝骨性关节炎患者PT、AP的影响[J].河南中医,2018,38(11):1779-1782. 被引量：15
4睡眠不足可能导致发胖[J].语数外学习（高中版）（中）,2018(10):85-85.
5周玉蒙,田丽娟,李雪丽,罗玳红,刘健,欧阳玲,林雄平,杨燕欢.膝痹病中医药健康管理及中医适宜技术干预临床效果观察[J].内蒙古中医药,2018,37(12):88-90. 被引量：7
6周之江.他跪着教书36载——记贵州省三都县羊福乡残疾教师陆永康[J].工会博览,2018,0(36):41-43.
7毕海泳.威海职业学院2014-2016年学生体质健康测试成绩变化状况及探究[J].当代旅游,2018(10):261-261.
8胡旭,何霞,金旭,薛白洁,金铭亮,卢中奇,牟翔,袁华.筋膜松动术在创伤后肘关节僵硬康复治疗中的应用[J].康复学报,2018,28(5):41-44. 被引量：6
9石先明,刘延东.针刀疗法对改善膝骨关节炎症状的短期疗效观察[J].广州中医药大学学报,2019,36(1):74-78. 被引量：29
10张,周尚儒,燕玉奎,郭玫,王志旺.红芪杂多糖及其透明质酸水凝胶对大鼠骨关节炎的治疗作用[J].免疫学杂志,2019,35(1):65-70. 被引量：9

湖南中医杂志

2018年第12期

浏览历史

内容加载中请稍等...

“老寒腿”的运动疗法

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史