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每天快走20分钟可延年益寿

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摘要据英国《每日邮报》报道，剑桥大学在对33．4万人进行研究后发现，每天走路20分钟，或与之相当的运动量，可以燃烧90到110卡路里的热量，降低三分之一的早逝风险。其中，肥胖者若坚持运动，早逝风险能降低16％，体重健康者能降低30％。

出处《医药食疗保健》 2015年第4期45-45,共1页

关键词延年运动量卡路里肥胖者健康者风险

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
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医药食疗保健

2015年第4期

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