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给健身加个“尾声”

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摘要很多人都知道，健身运动前应进行一些简单的热身活动，以使身体进入到运动状态。但很多人在剧烈的运动后，却常常立即坐下来歇息，或者俯身喘气，其实这对身体伤害非常大。

作者雪峰

出处《老同志之友（上半月）》 2015年第4期58-58,共1页

关键词健身尾声身体伤害热身活动运动状态运动前运动后

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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老同志之友（上半月）

2015年第4期

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