摘要
身体脊柱姿势的好坏关系到一个人的精神状态,同时也是肌肉骨骼系统甚至内脏器官伤病的危险因素。不良脊柱姿势在青少年群体中发生较普遍,严重危害青少年的身心健康。核心稳定性对保持青少年正确脊柱姿势有十分重要的作用,能够有效地预防因脊柱长期不正确位置导致的驼背、脊柱侧弯等现象,又能防治脊柱不正确姿势带来的腰痛等病症。本文通过查阅国内外相关文献资料、调查走访相关专家学者以及逻辑分析的研究方法,总结分析出青少年不良脊柱姿势现状、原因,核心稳定对不良脊柱姿势及脊柱疼痛的作用,不良脊柱姿势的核心稳定训练的研究进展。最后提出了预防青少年不良脊柱姿势的建议方法,希望能够起到减缓青少年不良脊柱姿势发展的作用。
出处
《贵州体育科技》
2015年第2期51-54,共4页
Guizhou Sports Science and Technology
