养好背等于养全身

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摘要中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本都是人体的阳经,背部养好能提升阳气,使气血通畅,强身健体。老年人大多阳气虚弱,代谢减缓,养好背部有助于促进代谢,防止衰老过快,保护老人的脏腑功能。以下是一些简单实用的养背妙招,供大家参考。秋冬暖背“背宜常暖”是指老人在日常生活中要注意背部保暖，避免背部受寒邪侵袭，诱发病症。现代中医研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人患病。

作者李刘坤

出处《家庭医药（快乐养生）》 2015年第9期36-37,共2页 Home Medicine

关键词现代中医研究全身阳气虚弱强身健体脏腑功能寒冷刺激背部老年人

分类号 R2-03 [医药卫生—中医学]

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