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冬季润燥多吃藕

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摘要藕含水分多、能量低，膳食纤维、维生素和矿物质丰富，常吃可以减少能量的摄入、预防便秘等。

作者马冠生

机构地区北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系

出处《医药食疗保健》 2016年第1期33-33,共1页

关键词润燥冬季膳食纤维矿物质维生素防便秘能量

分类号 R285.5 [医药卫生—中药学]

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医药食疗保健

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