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谈老年人的养生之道

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摘要 随着社会经济的发展,生活水平的提高,我国老年人口的比例越来越大,社会逐渐向老龄化转变。老年人的健康问题已引起全社会的关注。如何使老年人保持身心健康,提高晚年生活质量。文章认为老年人的养生之道,应做到心境坦荡,快乐至上;适度运动,量力而行;起居有常,顺应自然;饮食有节,合理营养,从而建立良好的生活方式,益寿延年。
作者 周际明
出处 《才智》 2011年第22期273-274,共2页 Ability and Wisdom
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参考文献3

二级参考文献1

  • 1广东省老年人体育协会,中山医科大学老年人协会点校注释.寿亲养老新书[M].广东:广东高等教育出版社,1985:10.

共引文献5

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