3种舒服姿势最不健康

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摘要日常生活中,不论是年轻人还是老年人都时常会有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。其实,造成这种结果的很大一部分原因是不经意间保持的＂舒服姿势＂引起的。半躺位玩电脑这类坐姿俗称为＂懒散坐姿＂。此时腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,骨盆向后倾斜,椎间盘所受应力增大。懒散坐姿时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的两倍,平躺姿势的6倍。

出处《家庭医药（快乐养生）》 2016年第2期3-3,共1页 Home Medicine

关键词脊柱侧弯肌肉劳损颈肩痛腰背痛感觉麻痹股神经颈源性头痛下肢血液循环电视节目身体平衡

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（快乐养生）

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