期刊文献⁺

任意字段

题名或关键词

题名

关键词

文摘

作者

第一作者

机构

刊名

分类号

参考文献

作者简介

基金资助

栏目信息

塑出小蛮腰

原文传递

导出

摘要每个人都希望腰部苗条纤细。除了养眼的效果，增强腰部的肌肉力量还能有效防止背部、髋部和膝盖出现问题，提升生活质量。下面五个简单动作，能够帮你收紧核心肌肉群、雕塑小蛮腰。

作者曹晓培

出处《健与美》 2016年第3期60-61,共2页 Fitness & Beauty

关键词肌肉力量生活质量肌肉群腰部背部动作

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

引文网络
相关文献

1张航.浅析耐力和有氧训练在路拳道运动中的作用[J].双语学习,2007(10M):185-185.
2郝士儒.对武术难度动作的教学研究[J].保定师范专科学校学报,2005,18(2):81-82. 被引量：4
3张武生,张天良.如何有效防止高校体育训练损伤[J].读天下,2016(24).
4欣欣,壹图.运动改变暴脾气[J].健康之家,2013(9):24-25.
5游伦敦看奥运[J].父母世界,2012(9):19-19.
610大养眼[J].新世纪周刊,2008,0(25):48-55.
7新浪,小中情调.球场上的女人是老虎[J].乒乓世界,2011(8):145-145.
8明风.偶像年历[J].当代体育（足球）,2008(5):61-63.
9如何在他人的帮助下活动腿部——国家队队员热身操动作解析（十一）[J].乒乓世界,2009(11):152-152.
10刘树明,唐坤.我国单板U型场地优秀运动员核心力量训练模式研究[J].哈尔滨体育学院学报,2013,31(3):84-87. 被引量：3

健与美

2016年第3期

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...

;

使用帮助返回顶部