谈太极拳的健身价值及注意事项

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摘要经常打太极拳对人体的神经系统、循环系统、呼吸系统的调节都有积极作用。但是，练习中膝关节疼痛是一个突出的问题。通过试验提出改进办法，即根据不同练习者，选择不同的架势，注意太极拳要点、难点，掌握锻炼的频率与强度，改进站姿及运动量的平衡掌握是解决这一难题的关键所在。

作者张凤珍

机构地区内蒙古财经大学体育部

出处《山东体育学院学报》北大核心 2016年第S1期97-98,共2页 Journal of Shandong Sport University

关键词太极拳健身价值膝关节疼痛

参考文献4

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山东体育学院学报

2016年第S1期

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