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阳光是天赐良“药”

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摘要阳光对人体有很多好处，医生认为，阳光是不花钱的良药。那么阳光对于健康来说都有哪些作用呢？改善心情阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。

出处《中老年保健》 2016年第3期53-53,共1页

关键词阳光日照时间血清素善心

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中老年保健

2016年第3期

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