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午睡超过40分钟易“伤心”

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摘要午睡只宜小憩，别超过40分钟，否则可能有损心脏健康。研究发现，午睡时长与代谢综合征风险存在关联。也就是说，午睡时长少于40分钟，代谢综合征风险未见任何增长；而一旦午睡时长超过40分钟，这一风险显著增加；午睡90分钟，出现代谢综合征的风险增加50％，

出处《家庭医药（就医选药）》 2016年第5期5-5,共1页 Home Medicine

关键词午睡代谢综合征伤心心脏健康风险

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（就医选药）

2016年第5期

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