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毒们吃盐还是太多

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摘要 《中国居民膳食指南(2007)》提到,正常成人每天钠的需要量是2200毫克,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克,需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3克食盐就基本上达到人体钠的需要,但由于人们的膳食习惯和IEI味的喜爱,盐的摄入都远远超过3克的水平。
出处 《中老年保健》 2016年第6期50-50,共1页

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