摘要
通过对黑龙江省四名优秀的20公里竞走运动员在冬训期间的训练进行身体机能监控,利用运动员身体机能监控体系中的HR、HB、CK、BUN等生理生化指标来监测运动员身体对训练负荷的应激变化,以此来反映运动员训练后身体对刺激的适应及恢复情况,目的是:第一、通过对测试数据的综合分析,评定运动员对训练负荷的应激及适应情况,及时调整训练负荷,最大程度的发掘运动员的身体潜能,达到预期的训练效果;第二、预防运动员过度疲劳的发生;第三、为教练员制定下一阶段的训练计划,提供科学依据。同时希望能够为此类耐力性运动项目冬训期的科学化训练提供理论支持。
This article uses the data of monitoring HR,HB,CK,BUN to estimate the effecting of training.and to decide whether to adjusting the training plan.furthermore to prevent over-training.And in addition its purpose is for the coaches to provide a scientific basis of formulating a scientific training plan .At the same time wish to be useful for formulating a training plan of other endurance sports in winter training period.
出处
《体育科技》
2016年第1期42-44,共3页
Sport Science and Technology
基金
黑龙江省科学基金资助项目
编号:QC2012C107
关键词
竞走
冬训
生理生化指标
机能监控
训练负荷
walking race
winter training period
physiological and biochemical indicators
performance monitoring
training load
