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你听说过“步跑”吗?
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摘要
研究证明,锻炼身体不仅要遵循机体自身的代谢规律,还应遵循运动本身蕴含的规律,而节律运动就是遵循运动规律所进行的运动。今天向大家介绍的“步跑”就属于节律运动的一种。何为“步跑”?它对身体有哪些好处呢?
作者
木丹
出处
《健康》
2017年第3期60-61,共2页
Health
关键词
运动规律
代谢规律
锻炼身体
节律
分类号
TH112.2 [机械工程—机械设计及理论]
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