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甩甩手，巧健身

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摘要甩手运动的益处甩手运动涉及两手的手指、手掌、手腕、足趾、足跟及膝部等的12条经脉。据有关资料表明：经常甩手能加速血液循环和新陈代谢，使气血和顺，阴阳平衡，在短期内即可打通人体三焦（三焦是气血的枢纽，肺属上焦，脾胃属中焦，肾属下焦）。

作者王荣华

出处《健康世界》 2017年第6期67-69,共3页 Health World

关键词甩手运动健身新陈代谢血液循环阴阳平衡气血三焦

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康世界

2017年第6期

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