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防跌倒健身操(三)——椅子操

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摘要这一期我们来学习防跌倒健身操的第三套也是最后一套——椅子操。椅子操是利用椅子进行练习的健身操，为提高老年人抗跌倒能力而编排．特别适合于居家进行体育锻炼的中老年人群。

作者张倩

出处《中老年保健》 2017年第6期36-37,共2页

关键词椅子操健身操跌倒中老年人群体育锻炼

分类号 R742.3 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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中老年保健

2017年第6期

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