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成语中的护颈小招

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摘要现代信息社会,生活工作时刻离不开电脑、手机,长时间埋头工作,颈椎不堪重负,颈椎病发病率节节攀升。如何保护颈椎,已成人们普遍关注的热点。其实,除了平时做颈部保健操、自我按摩外,从中医养生来讲,日常不妨从几个简单的成语护颈椎动作做起,

作者郭仲华

出处《家庭医药（快乐养生）》 2017年第11期27-27,共1页 Home Medicine

关键词自我按摩中医养生护颈肌肉韧带旋转活动听宫神经肌肉翳风软骨退化头昏耳鸣

分类号 R-092 [医药卫生]

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家庭医药（快乐养生）

2017年第11期

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