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选对食物，远离负面情绪

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摘要现代人生活节奏快，压力大，很多人在日常生活与工作中，很容易产生一些焦躁、烦恼、愤怒乃至抑郁等负面情绪，尤其是本就患有一些基础疾病的患者。适当的运动及心理调节能减轻负面情绪的压力，同时，如果选对了日常摄取的食物，也有助于我们战胜负面情绪，还一个轻松自信的自己。

作者彭永强

机构地区郑州大学第二附属医院

出处《晚霞》 2018年第21期60-60,共1页

关键词负面情绪食物生活节奏日常生活现代人压力焦躁自信

分类号 C913.3 [经济管理]

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晚霞

2018年第21期

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