简析篮球运动中中锋的最大力量训练

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摘要篮球运动属于同场对抗竞技型项目,在技术上讲,作为篮球运动员需要稳定扎实的脚步以及技战术的灵活应用;而从体能方面来讲,需要力量、速度、耐力、灵敏、平衡等多种素质。对于篮球中锋运动员,不仅需要篮球方面的专项意识、脚步步法,更需要体能上的力量、耐力等素质来支撑。在这些素质中,最大力量对中锋球员更是不可或缺。本文主要对篮球运动中中锋的最大力量训练进行研究。

作者杨凯强刘杰

机构地区山西大学北京体育大学

出处《运动》 2018年第4期19-19,74,共2页 Sport

关键词篮球运动中锋最大力量

分类号 G841 [文化科学—体育训练]

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