避免运动损伤的“黄金法则”

下载PDF

导出

摘要骑行、长跑、“举铁”等运动健身方式在当下十分流行,运动健身已经成为一种生活方式,但因运动前缺乏准备,运动后缺少放松而引起的运动损伤也常有发生。该如何避免运动损伤呢?为此,记者采访了专注于健康管理和运动损伤治疗、康复方面的专家。运动前,合理的准备活动能充分调动人体各系统的活力,为即将进行的运动做好充足准备。

作者黄蓓林健钊沈伟彬

机构地区不详福建省第二人民医院

出处《中医健康养生》 2018年第5期18-20,共3页 TCM Healthy Life-Nurturing

关键词运动损伤黄金健身方式生活方式运动健身健康管理记者采访准备活动

分类号 R873 [医药卫生—运动医学]

引文网络
相关文献

1章月娥.患上沮丧症怎么办[J].黄河．黄土．黄种人,2017,0(10):48-48.
2陈乾.中学体育场馆对外开放运行的可行性分析[J].当代旅游,2018,0(4):179-179.
3薛涌：留美准备别误黄金期[J].高考金刊（文科版）,2014,0(3):19-19.
4盛誉,施平.应用负压封闭引流技术(VSD)治疗手部软组织损伤的护理体会[J].实用临床护理学电子杂志,2018,3(1):73-73.
5薛媛.从跨文化传播角度看中国“瑜伽热”[J].传播力研究,2018,0(8):28-28.
6赵晶.报忧的艺术——有计划的教育谈话[J].班主任之友（小学版）（下半月）,2018,0(5):18-20.
7薛飞,黄平平.间充质干细胞治疗急性放射性损伤的研究[J].中华细胞与干细胞杂志（电子版）,2018,8(2):120-124. 被引量：1

中医健康养生

2018年第5期

浏览历史

内容加载中请稍等...

避免运动损伤的“黄金法则”

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史