摘要
跳水翻腾动作,在空中睁眼寻找预先设定的目标,克服翻腾产生的动能和离心力,用客观的视觉反映给大脑作出最准确的判断,然后通过打开,入水的技术将入水角度做到完美,所以建立成熟的看目标技术是一个系统复杂的训练过程。提高动作入水的准确性,必须利用视觉、空间感觉等各种感觉机能间的相互作用。多次看目标技术是提高动作稳定性的一把金钥匙。特别是在完成较高难度的多周翻腾中,有助于运动员准确的掌握打开的提前量和打开时间,从而使动作完成得更稳定、准确。看目标不但能提高运动员在比赛时的准确性,还能增强运动员的自信心,使其发挥更为出色。发展此项技术有一定的现实意义。
出处
《当代体育科技》
2019年第5期243-244,共2页
Contemporary Sports Technology
