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田径运动员核心力量训练作用与方法研究被引量：4

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摘要田径远动员的核心力量训练不仅可以增强运动员中的体能,还可以使运动员的肌肉力量和身体协调能力加强。科学的训练是在运动中,循环渐进地进行针对肌肉群的训练,从而提升运动员的核心力量。同时还要求运动员在进行力量训练时做好前期的准备工作,才能降低训练中出现的伤害,使力量训练科学的进行,从而有效发挥核心力量。

作者马世宁

机构地区广东省佛山市三水区体校

出处《当代体育科技》 2019年第17期32-32,34,共2页 Contemporary Sports Technology

关键词田径运动员核心力量训练方法

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

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