摘要
目的:运用八段锦结合五禽戏的锻炼方式,探讨双重功法对改善大学生肺功能影响的作用机制。方法:将大学生随机分为八段锦组、八段锦+五禽戏组、对照组。八段锦组、八段锦+五禽戏组在每日的早晨进行功法锻炼,注意调整呼吸和节奏,3 w为一个周期,共9 w。对照组不进行任何干扰性锻炼,比较3组之间肺活量、肺活量体重指数指标的变化。结果:八段锦加五禽戏组和八段锦组,肺活量指数和肺活量体质量指数指标干预前和干预后3 w、6 w均无明显提升,9 w后指标明显上升(P<0.05,P<O.01),差异有统计学意义;对照组的肺活量指数和肺活量体质量指数干预前与干预后3 w、6 w、9 w比较差异无统计学意义(P>0.05)。组间比较:八段锦加五禽戏组与八段锦组,肺活量指数和肺活量体质量指数干预9 w后比较均明显上升(P<0.05),差异有统计学意义。结论:9 w的八段锦结合五禽戏的练习,能更好地提高受试者的肺通气功能,增强肺活量。
作者
张刚
郝重耀
Zhang Gang;Hao Chongyao
出处
《山西中医学院学报》
2019年第4期280-281,共2页
Journal of Shanxi College of Traditional Chinese Medicine
基金
国家科技支撑计划课题(2013BAI05B00)
