骨头有麻烦的预警信号,你收到了吗

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摘要在真的患上骨科疾病之前,你还来得及知道一些预警信号。信号1指甲脆:指甲断裂是件让人烦恼的小事,但如果你注意到指甲比往常断裂的频率更高,可要当心了。虽然指甲变脆的原因有很多,但两个最重要的原因是胶原蛋白和钙的缺乏。胶原蛋白是一种蛋白质,支持皮肤、结缔组织和骨骼健康。你可以通过食用浆果、绿叶蔬菜、大豆和柑橘等食物来增加胶原蛋白的生成量。

作者郭少山

机构地区不详

出处《37°女人》 2020年第12期61-61,共1页 37°Women

关键词胶原蛋白绿叶蔬菜结缔组织骨骼健康骨科疾病骨头预警信号指甲

分类号 TS9 [轻工技术与工程]

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