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马拉松竞赛中的速度分配探究

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摘要通过对北京奥运会比赛中成绩达到一级的运动员进行分组分析发现,在比赛的第6赛程或第7赛程,运动员的速度会呈现明显的下降趋势,女子国际健将组整体而言,速度呈现出匀速的特点,整体状态最稳定。除该组外,其他的研究对象都呈现出前半程平均速度高于总平均速度的特点。本文认为在实际训练中要根据运动员的自身情况,结合性别,制定差异化的训练方案,在起步阶段要做好准备,在第6赛程做好能量补给和提速准备,以节约时间。

作者庞佳乐

机构地区黄河交通学院

出处《体育风尚》 2021年第4期152-153,共2页 Sport & Style

关键词马拉松速度训练

分类号 G84 [文化科学—体育训练]

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体育风尚

2021年第4期

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