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学会这几招轻松过夏天

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摘要没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到,很多人就开始望而却步了。不过学会以下几招就能帮你轻松过夏天。让身体出汗一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走,能帮自律神经进行体温调节,随着气温逐渐上升,身体也能渐渐适应屋外的热度。

作者朱广凯

机构地区不详

出处《养生月刊》 2021年第5期421-421,共1页 Health Preserving

关键词自律神经体温调节轻松学会夏天时间段

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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养生月刊

2021年第5期

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