摘要
在实际的篮球训练中需要针对运动员的身体各方面情况进行有效的核心力量训练,核心力量的训练内容具有一定的实用性与适用性。一般情况下,运动员进行运球等动作的时候,需要耗费大量的体力,如果平日里缺乏一定的核心力量训练就有可能导致运球失误等情况的发生,因此,在篮球的实际训练过程中,需要加强对篮球运动员核心力量的训练。相关篮球运动员需要重视核心力量训练在整个篮球训练中的关键性作用,并采取科学合理的方法进行力量训练。基于此,本文首先介绍了核心力量训练的相关概念,接着从三个方面来阐述核心力量训练在篮球训练中的作用以及核心力量训练在篮球训练中的应用,最后指出核心力量训练在篮球训练中需要注意的事项,以供相关人士交流。
出处
《文体用品与科技》
2022年第1期13-14,共2页
Science & Technology of Stationery & Sporting Goods
