摘要
视力退化是老年人面对的一大健康威胁。据调查,在美国,失明的一个主要原因是黄斑变性,多达1100万美国人受到这种与年龄相关疾病的困扰。好消息是,一些营养素已被证明可降低黄斑变性的风险并可以改善和提高视力。年龄相关性黄斑变性是60岁以上人群严重视力丧失和失明的主要原因。年龄相关性黄斑变性的危险因素包括:年龄、家族史、遗传基因、吸烟、高血压、心血管疾病、肥胖、日晒、饮食中较少摄入深绿色叶菜等。与年龄相关的视力丧失极为常见,严重的可导致失明。视力丧失和夜盲已成为老年人的一大健康威胁。以下七种营养素可为老年人的视力健康提供强力保护。
