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高中立定三级跳远训练研究

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摘要立定三级跳远不仅是提升学生体能素质的方式,也是体育考试中的一个重要田径项目。学生需要采用原地起跳的方式,经过跨步跳和跳跃这三个提升速度的过程,并且通过各种协调的肢体动作,提高最后一跳的距离。因此,学生需要具备超强的爆发力和弹跳力,同时要掌握规范的动作技巧,笔者结合体育教学经验,对高中生立定三级跳远训练进行研究,希望可以为高中体育教师的训练带来一定的参考价值。

作者王有金

机构地区安徽省临泉第二中学

出处《田径》 2022年第7期13-15,共3页 Track and Field

关键词高中立定三级跳远训练

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

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