健康饮食+运动为什么身体更弱了

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摘要有个女孩对我说:我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了,吃肉也减少了,至少两顿吃杂粮,而且每天都有氧运动一个小时,再加上肌肉运动半个小时。但是,感觉身体好像是越来越差了,经常感觉疲惫不堪。

作者范志红

机构地区中国营养学会

出处《饮食科学》 2021年第11期4-5,共2页 Diet Science

关键词有氧运动肌肉运动健康饮食感觉身体注意健康

饮食科学

2021年第11期

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