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老年呼吸操(四)

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摘要年人气息不足,动不动老就会气喘吁吁,上气不接下气,所有身体机能在逐步退化,也包括心肺功能。为了改善并提高心肺能力,笔者创编出“老年呼吸操”,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼。本期介绍第七节“提肛”和第八节“沉气”。

作者许笑天梦蝶(图)

机构地区不详

出处《中老年保健》 2023年第12期33-33,共1页

关键词心肺功能身体机能创编

分类号 G63 [文化科学—教育学]

引文网络
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中老年保健

2023年第12期

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