大脑健康离不开阳光维生素

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摘要阳光维生素就是我们熟知的维生素D,其不仅是一种脂溶性维生素,也是一种类固醇衍生物。这种人体必需营养素的来源分为内源与外源。内源合成是指皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光紫外线照射下转化为维生素D;外源性来源则是从不同的食物或维生素D补充剂中获取。维生素D在体内被逐步转化为活性形式:1,25-二羟基维生素D。

作者李莘

机构地区首都儿科研究所

出处《科学之友》 2024年第4期34-35,共2页 Friend of Science Amateurs

关键词必需营养素维生素D 脂溶性维生素紫外线照射活性形式脱氢胆固醇类固醇阳光

分类号 R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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