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身体扫描助你身心健康

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摘要何为身体扫描,身体扫描源于以觉知身体感受为主的内观禅修方法。1979年,乔·卡巴金博士把东方禅修的智慧结晶正念,与西方医学心理学、神经生理学、心理咨询、团体历程等现代学科知识相结合,创设了八周的正念减压课程,成为当今入世正念潮流的发端。

作者吴艳茹

机构地区上海交通大学医学院附属精神卫生中心

出处《心理与健康》 2024年第11期46-47,共2页 Psychology & Health

关键词医学心理学神经生理学禅修正念减压身心健康学科知识智慧结晶身体感受

分类号 R47 [医药卫生—护理学]

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心理与健康

2024年第11期

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