器械普拉提：完美健身

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摘要普拉提的Reformer也就是所谓的重组训练器,或是常说的普拉提床。它是基于普拉提垫上训练基础上的一种普拉提的器械。器械普拉提的发明者,是发明垫上普拉提的约瑟夫·普拉提。最初,普拉提是用在康复理疗方面的,所以约瑟夫·普拉提又发明了专门的仪器来帮助康复者完成各种动作。使用这个仪器的人,可以根据自己的身体情况选择不同的难易程度。如今,渐渐被健身房采用并推出的器械普拉提课程,开始帮助更多健身爱好者塑造一个完美的身体。

作者于梦菡刘亦斌

出处《科学健身》 2008年第5期44-46,共3页

关键词普拉提健身爱好者身体情况动作难度康复理疗瑟夫体育教育训练训练器训练基础体育大学

分类号 G883 [文化科学—体育训练]

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