跺跺脚也能养生

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摘要有一种方法,非常简单易行,却能给老人带来养生的功效,它就是跺脚。补助肾气。脚跟与人体的肾经关系密切,跺脚实际上刺激了肾经穴位。老年人肾阳不足,往往有足跟冷痛、下肢水肿等症状。跺脚可补足肾气,是非常好的扶阳方法。消除闷气。脚背有'消气穴',比如太冲穴。它是肝经上最为重要的穴位,有补虚泻实的双向作用。经常跺脚,可震动穴位,有助于平息肝阳,跺走身体闷气。

作者安生

机构地区不详

出处《老同志之友（上半月）》 2019年第8期58-58,共1页

关键词养生穴位孔穴肾气

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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老同志之友（上半月）

2019年第8期

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