摘要
健身健美运动,健身是其中一项体育项目,它包含了各种有节奏感的体操项目和能够塑形、减肥减脂的运动练习,经过这些项目的锻炼,使自己更有力量感,肢体柔韧度更好,耐性也大幅度提高,同时也能更好的协调肢体,达到强身健体的目的。健美则着重强调肌肉的美,是对人本身的精细雕琢,是人的强壮的躯体呈现出来的一种美学属性,同时,它也是健身人群通过人体外在部分判断美的标准之一。适宜大学生的体育项目有很多,而健身健美不仅能在同学们学习生活之余帮助同学们缓解压力,放松身心,还能够增强同学们的体质、塑造良好的形体,是同学们修身养性的好方式。
出处
《体育风尚》
2019年第5期13-13,共1页
Sport & Style
