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传统健身的黄金项目——太极拳

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摘要太极拳是中国的传统健身拳术之一。其动作舒展轻柔，圆活连贯，外可活动筋骨，内可流通气血，具有强身健体、防病祛疾、延年益寿的功效。日益受到广大中外朋友，尤其是中老年朋友的喜爱，被誉为传统健身的”黄金项目”。

作者王丽妮

机构地区北京中医药大学养生康复系

出处《今日中国》 2004年第4期60-61,共2页 China Today

关键词太极拳传统健身拳术神经系统心脏血管系统骨骼肌肉关节活动

分类号 G852.11 [文化科学—民族体育] R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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